인간의 평균 수면량은 하루 8시간, 적정수면량은 개인마다 다르며 낮동안의 활동에 제약받지 않는 최소 수면시간으로 자신의 적정수면을 산출할 수 있다. - New Life 편집부 오늘의 영단어 - naturalization : 귀화, 적응믿음을 가진 사람에게는 모든 것이 가능하다. -마가복음 9장 23절 흔히 자기 전에 먹으면 살이 찐다고 하는데 그것은 식사를 하고 나서 자 버리면 소화 흡수가 좋기 때문에 살이 찌는 것이다. 아침을 먹고 뛰어나가 만원 전철을 타고 서서, 회사에 출근하여 억척으로 일을 하고 있으면, 소화 흡수가 나쁘기 때문에 살이 찔 수가 없을 것이다. -오사나이 히로시 오늘의 영단어 - file petition : 청원서를 제출하다오늘의 영단어 - trans-Asia railway : 범 아시아 관통 철도오늘의 영단어 - violating : 위반하는, 침해하는 오늘의 영단어 - disarmament : 무장해제, 군비축소, 무기감축오늘의 영단어 - criticism : 비난, 비평, 질책오늘의 영단어 - embarrass : 당황하게 하다, 난처하게 만들다